吕祖《百字碑》注解（音频版）

《百字碑》 明张三丰 养炁忘言守，降心为无为。 动静知宗祖，无事更寻谁？ 真常须应物，应...

叁紫道人 2024-04-07 242 吕洞宾

气功教学第三课：呼吸篇

前几节课，我们讲了气功修炼的姿势和意念。 这节课，我们来讲呼吸。 呼吸，一呼一吸，是为...

叁紫道人 2024-03-04 254 腹式呼吸

意守丹田的要领“返观内照”，是通往高层次修炼的必经之路

我们丹道修炼中的不少学功者，都知道意守下丹田，却不知道意守二字实际上就是运用两眼神...

叁紫道人 2024-03-01 219 丹田

中老年修炼者必读，补充肾阳，添油种阳法！

对中老年人，精气大量亏损，有的甚至患了精枯之症，无精，不能精化炁，故必用法补充肾阳...

叁紫道人 2023-12-06 201 修行

打坐练功腿麻？掌握这“两个诀窍”，腿麻就会离去！

盘坐是我们在修持静坐时，所经常采用的一个姿势。由于盘坐时我们的两腿会交叉在一起，所...

未知 2023-12-05 128 打坐

静功修炼六大要诀！

要诀是秘传的，吕祖说：不是真人莫乱传。怕被坏人非人所利用，因而一定要因人传诀。 要诀...

未知 2023-12-04 224 静功

试析内丹修炼中的任督二脉！

修炼内丹之士，一定绕不过任督二脉，因为在内丹修炼的过程中，任督二脉为药物运行的途径...

未知 2023-12-04 151 任督小周天

“撞丹田”：激发人体元气的养生法！

今天给大家分享的是道家养生功中的撞丹田，撞一撞这个丹田，等于练内功。 丹田的具体位置...

未知 2023-12-04 163 修行

修炼体悟，都说子时炼功效果好，这个子时到底是什么时候？

一、子时练功效果好的原因 子时（晚11点至1点，非北京时间，而是当地真太阳时，也就是说真...

未知 2023-12-04 173 子时

教你掌握打坐的正确方式！

打坐是道家养生的一种方法，它也称静坐、盘坐，但是，并不是两腿一盘就可以称之为打坐，...

未知 2023-12-04 72 打坐

道家子午诀，怎么掐才对？

我们很多修行人，打坐修炼时手会掐诀，他们掐的都是子午诀，为什么叫子午诀因为无名指的...

叁紫道人 2023-12-04 388 子午诀

修炼，卧修与坐修的功效和功境有什么区别？

卧修(即躺着修功)与坐修(即结伽坐着修功)之不同所产生的功境区别很大，故今先生不可不加以...

未知 2023-12-04 236 睡功

修炼技巧，“放松”的秘密！

放松从来就是修炼的始终要求。从初入门学习筑基，到炼至炼气化神，都在要求放松。每个人...

未知 2023-12-03 209 放松

修炼的如何，取决于入静的深浅！

入静是修炼的重要内容之一。入静是修炼者取得修行成效的关键所在，修炼的成效如何，取决...

未知 2023-12-03 203 修行

神仙家的“养气”诀窍，让你获取宙宇中的“先天气”！

养气，练功的主要过程就是养气，这个是基础，通过养气得到先天气，然后才有充足的能量进...

未知 2023-12-03 178 养气