常有人问这样问题：

      “你在这里出家，你是怎么去掉各种欲望的？”

      “练功。”

      “打坐吗？你每天什麽时候打坐呢，每次打坐几个小时？”

     “我几乎都不打坐的。”

     “你不打坐怎么能算是练功呢”

      打坐才算是修炼，不打坐不算是练功。这是很多人的想法和见识。

 

我是很少打坐的。如果说不算练功，那就算是不算练功吧！算不算练功不重要，重要的是对身体好不好！我知道打坐对我现在的身体健康肯定是不利的。所以我很少打坐。我认为现代人的体质都不适合打坐修炼！

 

上古之人，人们神气充足，是可以打坐的，中古的人，人们通过打拳练武爬山砍柴劈柴做饭扫地等等活动，气血活跃，是可以打坐的。现在的人呢，出则有车代步，入则有人端茶送饭，一天到晚坐在办公室里电脑前一动不动。平时很少运动，这样的身体还去打坐，那是找死！

 

动属阳，静属阴。修炼就是要动静结合，阴阳平衡，动静不平衡，身体就会出问题。动，就是要活动身体，比如干体力活，打拳练武，打通奇经八脉，让气血循环流动。但动得太多，则能量消耗太大，元气散失太多，所以要静养！平时坐着睡觉都是属于静。 现代人，皆是静多动少，又抽烟喝酒，玩乐熬夜等等坏习惯很多，阳气不足，这个时候去打坐，对身体是利大于弊的。
 

对于专业修行人，没有当过兵练过武的，平时又不打拳也不干体力活的，每天长时间静坐，绝大多人出问题。盘腿打坐，会使下肢气血不通，骨头的钙会大量流失。很多和尚都同样出现的一个问题是，年纪大了，会摔一跤，然后就再站不起来了，这是严重缺钙的表现。

 

为什么现在那么多人喜欢打坐呢？
 

一是因为简单方便。腿一盘，坐再那里一动不动。别人就认为你这就在修炼了！对你崇敬之心油然而起！

 

二是打坐参禅，参禅打坐。现在禅宗流行，各种禅修班遍地是，都认为打坐可以参禅，可以开悟！

 

现代人思想杂念多，人们也知道这不好，想去掉杂念，静虑思想，调养身体。但打坐参悟，以念止念，想用一念代万念，这种方法好像有点南辕北辙。懂点中医或者对传统文化有点理解的人都知道，阴病要阳治，阳病要阴治。人的精神属阴，杂念多是因为阴气多。很多精神病人的是,肾水不足，阳气不旺，水火不调。症状怕冷，四肢冰冷。这些人只能通过安神开胃助阳补气运动来疗养。如果再去静坐，那是阴上加阴，后果严重。以阴治阴，若果能治好的话，那可以颠覆天地了。运动员比赛时，身体虽然动，但他们的大脑是绝对要冷静清醒的，特别是射箭之类的运动。而作家，坐在那里，脑子里却问思如泉涌，各种各样的思绪都会跑出来。只有适合的运动加中药扶正气，水火既济，才是治疗精神问题的方法。

 

三，静坐可以使人放松，可以暂时忘掉世间的种种烦恼。但是，如果不从价值观不从精神信仰上入手去改变，想去出杂念，静坐一百年也没法根治。而且，体虚的人，一旦安静放松下来，平时的杂念是没有了，但潜意识的东西会跑出来，这时如果身边没有明师临炉指点，就会容易入魔。胡言乱语，行为不受控制等等情况。
 

四，打坐时，人放松下来，身体会放出一种东西，麻醉人的大脑，让人感觉很舒服。使人忘掉世间所有的东西，沉醉于那种快乐感觉之中。这是使人多人喜欢打坐的最重要的原因。其实，人的舒服，是需要消耗大量的能量资源才可以维持的。当一个人感觉舒服的时候，他的身体正在消耗着大量的能量。一般人若果没有打通先天通道，直接向宇宙自然提取能量的话，他就会越坐身体越虚弱。 

 

师父说，“修炼如果感觉舒服了，赶紧收功，出去干活，千万别贪图那种舒服感觉。”后来才真的发现，人一舒服，骨头就会发懒，就不想干活不想做事情动什么都不想动。师父说：“如果贪图这种感觉，不干活的话，人就会变懒，以后就什么不想坐什么也都不会做了。修炼，是让你体悟天道，开发智慧的。只有通过干活，才有生机活力，活泼泼，只有做事情掌握本领提升智慧。南宗就是要以事练心。”是的，不做事，就啥都不会。光会说，盛世还好，乱世就傻眼了。

即使有的人悟性高，练得好练出阴神，有点神通，最后也只能损耗自己，使用神通，以求生存。而修道的人，要能上能下，能出能入，无处不逍遥自在，不必躲在深山闭关整天打坐。修道的人，就要懂得天地运行之理，掌握逆转天地阴阳之法术，善于运用自然的力量替天行道。平时也可以用点小术数，为世人分析利弊，排忧解难，解决实际问题。也不会损伤自己的元神本性。故曰“君子善假于物也”。现在人们打坐修炼，很多人都是逃避现实，贪图舒服。！

 

前几天，有一个人问我：我已经禁欲很久了，也没有胡思乱想，但最近睡觉老是走丹，不知道怎怎么回事。我问他，你是不是每天长时间打坐呀？对方的回答果然是，问我怎么办呢？我只能劝他不要再打坐了，也别想着练功了，要多干活！遗漏问题是困扰很多兄弟宗教信徒的一个大问题，弄不好身体会出大毛病。这个大问题在“炼精化气练气化神炼神还虚还虚和道”的道家来是很简单的事情。

这也是世俗人不明白修行人的生活，而修行人却过得那么逍遥自在的原因所在！