弟子昨夜静坐，觉脑府肿胀沉重，是何病也？

 

答：此水火不既之病。

凡坐功，心火务必要降下，水火既济，则功夫有个主轴处，坐来方能遍体通泰。

法可随其深长之息，缓缓将意沉下丹田即可。

吾人若能葆性天清净，则火自沉而炁自生，何有此弊！

此老子所谓'虚其心，实其腹’也。