何为采药？

采药就是神气相抱，也就是静观守中。守之既久，周身阳气自然充足，真种自能发现。采此真种运行周天，方是作外丹的功用。

什么叫外丹？外丹即肾气，命也，也就是真种，发自肾的充足真气，丹经上称其为外丹，并非其它五金八石之外丹，乃是自己身中肾气的真阳。

比卦为坎，就是坎中一点阳精，为彼，为戊土，为真种，为命。

那么内丹呢？就是自己心中元神、真意和目光，三者为我们之天性，比卦为离，为己，为内丹。

内丹外丹合在一起为性命双修，也就是神气相抱，取坎填离，返成先天乾健之体，长生之道得之矣。

震阳曰：学道之人必须把自己的工作职责尽到，在不影响自己所担任的职责外，忙里偷闲静坐参禅，使自己的神气合一。心平气和把心放宽，敛虚守静，静至虚极静笃，使神气相抱，性命合一。须酝酿深厚，自然就有一阳发动，任督脉通。继而运转河车，冲过三关运至乾顶，须臾沐浴片刻化成甘露，舌抵上腭，由十二重楼送归坤腹入炉温养，大丹成就。

三千功满，八百行圆，身超三界，位列天仙矣。