论河车

 

元炁积聚丹田，上无路可通，只得下穿尾闾，由尾闾而夹脊，而玉枕，而泥丸，则背后炁通也。

前降之炁愈引后升之炁，上而复下，下而复上，玄门所谓“河车运转”、“夹脊双关透顶门，修行径路此为尊”者也，总之是任督二脉通。

任起中极之下，上至咽喉，属阴脉之海，督起少腹以下，至上鹊桥，属阳脉之海，二脉通，则百脉皆通。

又曰“皆在心内运天经”，“天经”即二脉也，“昼夜存之可长生”也。

运转之后，复落黄庭，自觉黄庭内有炁存焉，以心常常照顾，所谓心息相依，又谓之凝神入炁穴者此也。

〖注：此处息乃指内息，内息者内炁也〗

行住坐卧，照顾不移，神炁自凝，一炁既归中，鼻中炁自微，所谓“调息要调真息息”者此也。