文火者，呼吸配合神意之功也。

深长细匀绵绵若存的呼吸即是文火，亦是沐浴之法，封固之法也。

后天意识安伏不动，纯是真意行事，意念轻微、呼吸轻柔和缓，呼吸天然自然与神相合，称为文火。

当神稍微凝聚、呼吸得到调和之后，神气二者已经初步得到了融合之时，就用文火，将意念略略放轻柔和缓一些，不要再像以前一样死死地执着数息似的用武火，以将神气完全地融合。

要知道，神和气只有完全地和缓下来，以至于绵绵密密，轻柔到极至之时才能完全地融合为一。

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