小周天



 

周天，原是中国古天文学术语，是指天球大圆一周三百六十度为周天。“周天五十六万二千一百二十，以章月乘月法，得周天。”

“星既左转，日则右行，亦三百六十五日四分日之一至旧星之处，即以一日之行而为一度计，二十八宿一周天，凡三百六十五度四分度之一，是天之一周之数也。”

周天者，圆也，气之路径也，圆者，周而复始，连绵不断之谓也。

后来，小周天，就被道家丹道（内丹术）引入，成为一个修炼术语。

后经引申，被道家内丹术功法借喻为真气在体内沿任、督二脉循环一周为小周天：即内气从下丹田出发，经会阴，过尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再沿鹊桥而下，与任脉接，沿胸腹膻中穴正中下还下丹田。

人体胸前中线为任脉，总督人体阴脉，人体后背中线为督脉，总督人体阳脉，前面任脉，其色红，也叫红道，后面督脉，其色黑，也叫黑道。

任督二脉，一阴一阳，循环往复，也总督人体阴阳二气。

小周天因其范围相对较小，故称小周天，又称子午周天，取坎填离，水火既济，玉液还丹等。

小周天是古代气功主要流派之一内丹术功法中的第一阶段，即练精化气的过程，完成这步功法，就可防病去病，小周天通达后，即可运用此法治病。

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