晚上打坐时，把灯关掉，点上一支香，眼睛一直盯着这支香，每天晚上观一支香到此香燃尽。

你能够这样做到一个月下来，你的杂念自然就会减少许多。

当一个人散乱的心很轻的时候，再去做事情就会很清醒地去做，方向就会明确。

做事，它只是一种方法、一种手段，它的目的是为了达到一心不乱。

不管你采用何种方式，你能够一心不乱，就是修道。

银行里的会计、出纳员在数钱的时候，都是高度集中，他们平时就养成了一种随时就能高度集中的习惯。

掌握了这种技巧、有了这种记忆力、习惯性，他们一旦把这股力量转过来参禅、打坐，会如同他数钱时一样，高度地集中。

力量只有一种，不存在世间法和出世间法，你把这个力量用到任何一个地方，都会有成就。问题是你是否驾驭了这种力量。

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