祖窍就是黄庭，就是中宫，玄牝，玄牝之门，先天主人、万象主宰、太极之蒂、混沌之根、至善之地、凝结之所、虚无之谷、造化之源、不二法门、甚深法界、归根窍、复命关、中黄宫、希夷府、总持门、极乐国、虚空藏、西南乡、戊己门、真一处、黄婆舍、守一坛、净土、西方、黄中、正位、这个、神室、真土、种种异名，难以悉举。

 

结丹在此，交媾在此，烹炼在此，脱胎在此，温养亦也在此。足见其之重要之性，怎可不知至于它的位置，历代丹家都不肯言明 然此窍在身中求之，非口、非鼻、非心、非肾、非肝，非肺、非脾胃、非脐轮、非尾闾、非膀胱、非谷道、非两肾中间一穴、非脐下一寸三分、非明堂泥丸、非关元气海，然则果何处耶？并非是如何，丹家谨秘，故意列举诸个关窍，唯独遗下黄庭！

 

大家可以对照去看看，有没有黄庭 心肾相距8寸4分，中余1寸2分，谓之腔子里，但不可拘执与一点，具体的位置，宫{阙}后脊前 总结一下几个重要的 中宫=黄庭=祖窍=玄牝=玄牝之门=虚无之窍 玄关未开时是玄窍，玄关开时，就在黄庭一代，故有诀云：黄庭一路皆玄关。

如欲玄关发现，或凝神祖窍，或者凝神气穴 黄庭即中脉，下到会阴上到百会中通中田，玄关在会阴之上到肾之处是精气的发原地，前通下丹田后连颈椎上通至大脑中一中间重要的天心位置，天心前是泥丸在前通到眉心，练功练至丹田气足精足后在处于虚无之中玄关就会出现，所以为什么不直说玄关呢？

 

因为玄关的开启必须到那种状态，那么气穴和玄关的关系是什么呢？

因为玄关前通下丹田所以如果精足气足玄关现的话就会感觉下田有个气穴一样，为什么凝神气穴呢？

 

首先凝神能保持状态在就是下田气穴出后他通玄关，凝神进入玄关里就是守玄关，气入玄关进入状态就是胎息，凝聚玄关的先天气足就会上中脉到大脑之中的天心处，天心是和玄关一样重要的地方，他交接大脑很多地方所以练到一定程度就会六根震动，那么周天是怎么回事呢？

先凝神气穴守玄关聚祖气到一定程度就要从后颈椎里走督脉了那个不是好走的所以很痛苦和不容易，顺督脉上到顶就是天心处然后从中脉下到中田温养，这就是玄关后的练习脉络的大至意思。