以丹火旺烧，烧炼人体五脏六腑的精气转变成元炁的过程，为炼精化气。

因为人体后天饮食所摄取的养份80%都以精气的形式蕴藏在脏腑之中，只有15%供人体正常生理机能的运动，还有5%去哪了?

浪费掉了，排泄掉了！

所以，命功的功夫就是要把脏腑中80%的养份给尽量激发炼化出来，而经丹火的烧炼提纯为元炁，是为炼精化气。

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