一动，二痒，三凉，四暖，五轻，六重，七涩，八滑。

复有八触，谓一掉，二猗，三冷，四热，五浮，六沉，七坚，八软。

此八触与前八触虽相似而细辨则不同，合为十六触也。

十六触由四大而发。

地中四者，沉、重、坚、涩；水中四者，凉、冷、软、滑；火中四者，暖、热、猗、痒；风中四者，动、掉、轻、浮。

学者于未到地中，入定渐深，身心虚寂，不见内外。

或经一日乃至七日，或一月乃至一年，若定心不坏，守护增长，此时动触一发，忽见身心凝然，运运而动。

当动之时，还觉渐渐有身，如云如影。

动发，或从上发，或从下发，或从腰发，渐渐遍身。

上发多退，下发多进。

动触发时，功德无量。

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