睡功秘诀

《睡功秘诀 》诀曰 : 东首而寝，侧身而眠，如犬之蜷，如龙之盘。一手曲股肱枕头，一手直摩...

叁紫道人 2024-11-20 208 睡功

华山丹光功

第一步炼法：修心止念（炼己） 丹道功修持的第一步，在华山派里称作修心止念，后世的其他...

叁紫道人 2024-11-20 219 华山

彭祖闭气功修炼方法

彭祖养生文化自成体系，将长寿之道归纳为导引、膳食、房中、医药四大术，涵盖了人与自然...

叁紫道人 2024-11-20 1137 丹道

文始派内丹筑基功，：耳炼功

耳属炁，其根在肾宫，人之漏气耗神，以耳为最。因耳属炁，所以耳神不受物之阻碍，可隔墙...

叁紫道人 2024-11-20 200 文始派

开天目之观旭日呼吸法

天目位于两眉连线中点之眉心（也有以眉心上一寸或眉眼之中点为天目的），又称天眼或千里...

叁紫道人 2024-11-20 226 开天目

胡海牙：强身秘法

肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气。《黄帝...

叁紫道人 2024-11-20 205 胡海牙

文始派炼目归源法

筑基者，筑丹之基。如人建房，要将地基打牢。炼己者，即是炼去杂质，使心身变得清明，清...

叁紫道人 2024-11-20 123 文始派

陈撄宁:庄子心斋法

静功要做到使大脑绝对安静，排除一切思想杂念。这是下手做静功的首要原则，也是治疗疾病...

叁紫道人 2024-11-20 271 内丹术

服日月精华法

服日月精华，顾名思义，即是以日月来进行导引、练功，达到修炼身心的目的。日属阳，月属...

叁紫道人 2024-11-20 282 丹道

道家腹脐鼓荡法

以肚脐为中心的下腹，有丹田、命门、会阴等重要窍穴，是道家气功修炼的主要区位。其中丹...

叁紫道人 2024-11-20 210 丹道

彭祖闭气功

彭祖养生文化自成体系，将长寿之道归纳为导引、膳食、房中、医药四大术，涵盖了人与自然...

叁紫道人 2024-11-20 209 闭气

内丹双修渐法

初坐双修 凡上丹之时，必先身闲心闲，行所无事，等到心平气和，呼吸微细，然后盘足，双手...

叁紫道人 2024-11-19 206 内丹术

内丹筑基功

所谓的丹，乃是识神的一个依托，而得丹并不就是得道，也不能长生不老。道家认为，虽然万...

叁紫道人 2024-11-18 144 筑基

《服气精义论》服食五牙法

五牙，即五方精气。 唐道士司马承祯在《服气精义论》中说：东方青色，入通于肝，开窍于目...

叁紫道人 2024-11-18 234 服气

内丹修炼入手的养神运目法

人们常说，眼睛是心灵的窗户。丹经也认为目是神之游宅，眼睛是元神游走、外示的处所。内...

叁紫道人 2024-11-17 177 丹道