有人说炼功要守窍，请问应该守什么窍?

 

答：守窍之法较多，但初学者应以下丹田(脐后一寸三分处)为主。

尤其是日常用脑较多的人，心火过于上运，意守下丹田，可降心火而升肾水，使身中阴平阳秘。

在守窍过程中，也应根据气机的变化灵活掌握，转换意守之窍。

若昏沉，宜移守上丹田；若散乱，应移守下丹田。

关于守窍的方法，诸家都强调“勿忘勿助，似守非守”，用意不可太紧，又不可全不用心，流于散乱昏沉。