气功学-一个专业的气功网站!

气功修炼的静坐时间越长越好吗

道藏

问:气功修炼的静坐时间越长越好吗
 
答:针对初学气功的而言,假如没有一定的做功时间作为保障,则难以收到静坐的功效,但也不是时间越长越好。

任何东西,超过一定的限度,都容易走向反面。

古人云“久坐伤肉”是也。

笔者最初学道之时,每天打坐至少保持四个小时,而且这也是在专事修炼的条件而言,平常的人恐难取法。

一般来说,锻炼静坐,开始应当有一定的时间,充分作为保障,每天可以保持半个或一个小时,或者有可能的情况下再多一点。

等到具备一定功底之后,也就可以灵活一些,可长可短,均能收效。但也不是说就可以偷懒怠惰,而致荒疏,则无以建功。
 
当然静功进入高深层次之后,则时时在在不必有心去坐,但又无处无时不在静坐之中,自无时间限制矣。
 

    标签:静坐(5)

    发表评论 (已有 条评论)

    评论列表

      快来评论,快来抢沙发吧~