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气功修炼是要全身放松还是部分放松

道藏

问:气功修炼是要全身放松还是部分放松
 
答:气功的修炼,要求全身放松,一松而无有不松。

如果着意放松身体某一部位,容易造成其他部位的不平衡,反而破坏全身之整体放松。

整体不松,则气血必有停滞之处,雍塞成患,容易发生问题。
 
只有做到全身放松,方可处处皆松,气血流行全身,而无丝毫阻滞之患,恢复人身自我调节之天然本能。

如此气血周流,无时或滞,日日积累,自可坚固形体,保健延年,进一步还可以和合精炁神,达到更高层次的修为。
 

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