问：气功修炼是要全身放松还是部分放松
 

答：气功的修炼，要求全身放松，一松而无有不松。

如果着意放松身体某一部位，容易造成其他部位的不平衡，反而破坏全身之整体放松。

整体不松，则气血必有停滞之处，雍塞成患，容易发生问题。
 

只有做到全身放松，方可处处皆松，气血流行全身，而无丝毫阻滞之患，恢复人身自我调节之天然本能。

如此气血周流，无时或滞，日日积累，自可坚固形体，保健延年，进一步还可以和合精炁神，达到更高层次的修为。