站桩百病消

站桩形如桩栽地上，故而得名。每一种拳术，都有自己的基本桩功。 在基本桩功之外，又衍生...

叁紫道人 2024-03-02 174 站桩

站桩功的要诀何在？

站桩是历史悠久的一种古代养生术，因缺乏文献，现已无从考证其起源于何时。但在两千多年...

叁紫道人 2023-12-07 222 站桩

打坐站桩的“弊端”

烧干锅是一种形象的说法，锅烧干了没水了，继续烧下去，浪费柴是小事，锅烧破烧熔化就坏...

未知 2023-12-07 159 打坐站桩

站桩补气法：充实肾精，大补元气！

站桩是我国武术传统的基本功，犹如万丈高楼之地基，无基则无以成高楼。站桩是武术中最独...

未知 2023-12-05 169 站桩

站桩秘笈：避开这几个“雷区”，能快速激发能量，越站越舒服！

目前大家能够看到的99%的教站桩入门的方法都是错误的，不仅不会让你的身体变好，还有可能...

叁紫道人 2023-12-03 196 站桩

站桩心得：虚领顶劲，意念在腿和脊椎甚至是头顶

以前听老师讲的虚灵顶劲，圆裆松垮，尾铝中正，沉肩坠肘，气沉丹田。都是听见了，根本不...

未知 2023-12-03 106 站桩

桩功的修炼效果，不输于打坐，见识下站桩的威力！

站桩时，不管有无意念活动，都要有感觉和反应，正常的感觉有助于水平的提高，否则站桩就...

未知 2023-12-03 144 桩功

方法不对，站桩、打坐反而会伤身

站桩、打坐是中国传统养身技术的重要内容，坚持练习可以增进身心健康，促进气血流通。但...

未知 2023-12-02 174 气功

站桩补气法：长功快，充实肾精，大补元气

站桩是我国武术传统的基本功，犹如万丈高楼之地基，无基则无以成高楼。站桩是武术中最独...

未知 2023-12-02 200 桩功

桩功的妙处：遍体气血任流行

桩功的妙处：遍体气血任流行 站如松，坐如钟，这是我国古代养生家们所倡导的保健方法。经...

未知 2023-12-01 71 站桩

站桩的精髓

站桩的精髓 真正站桩的精髓是什么？真传一句话是什么？ 师父说：站桩真传一句话是：时间是...

叁紫道人 2023-09-01 72 站桩

站桩三年的体会与感悟

站桩三年的体会与感悟 现在越来越多的人喜欢站桩，为什么站桩呢？ 与大多数站桩的人一样，...

叁紫道人 2023-09-01 158 站桩

站桩的要领

站桩的高度。站桩，高度不同，用力不同，锻炼的细密程度不同，锻炼的效果就不同。一般来...

叁紫道人 2023-07-31 120 站桩

站桩的功效：迅速补足气血

站桩可以把不足的气血补起来，其实，站桩也是一种运动！最早记载于《黄帝内经》，站桩功...

叁紫道人 2023-07-31 184 站桩

武当丹田开合桩功

内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。其中的调息，就是指对呼吸的调整，武术谚语云...

叁紫道人 2023-07-25 250 桩功