站桩三年的体会与感悟

       现在越来越多的人喜欢站桩，为什么站桩呢？

       与大多数站桩的人一样，一开始都是因为要健身，健身的目的是希望活得更有质量。但如果只是这个目的，很难长期坚持下去。从实际情况来看，靠站桩来消除疾病确有奇效，但多数情况是一个很慢的过程，其间会有反复，当病情有所好转时容易懈怠。

　　能够每天花数小时站下去的原因，还在于对未知领域的探索和对人生意义的重新理解。

机械唯物论说：人死如灯灭，什么都没有了。按这个观点，无论我们这一生怎么过，为善还是为恶，其结局都将是一样；无论以何种方式死亡，结果还是一样。

       稍加思考就明白，这是一个“悖论”，也可以说是一个“强盗逻辑”。如果真是那样，人生百年，弹指挥间，还有什么意义？

       于是就可以理解：这个世上所有的有情生命应该是一直处于生死流转、轮回不止的过程中的，不会因为肉体的死亡而彻底湮灭。这一点，佛、道两家在两千多年前就解释清楚了，并且明确：生死轮回是可以被超越的，也给我们这些凡夫指明了修炼的道路：炼气修身，养德修心，渐悟顿悟，明心见性，最终彻底明白：我是谁？从哪来？到哪去？这三个困扰无数人的最基本哲学问题。

　　站桩，是炼气的最基本方法，也是最为有效的方法之一，适合绝大多数人练习，特适合像我这样经络不通、气脉不畅的人。通过站桩练习，不仅可以调理好身体，去除疾病；更可通经活络、培元固本、补气养血，以便于为进一步炼气修身打下基础。

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