进阳火与退阴符
 

二六时中凝神气穴，时刻不离，文守武炼，合乎自然；凝聚既久，神气充足，真种发现，药产神知，再运周天，绝非勉强可为。

经云：“气满则任督自开”。

功夫到此，阳气自然上升。由是而升，即为进阳火；升至绝顶，转而下降，即为退阴符，降至本穴，即为归根，又名送入土釜。

由是药生则采，入炉则炼，归根则封，以至生无可生，采无可采，外阴自缩，又应停运以止火。