一、入门窍要

大道至简，小道至繁，左道杂乱，邪道神玄：如“下法轮”、“种金丹”之类的。

气功的本义：“增加产能（气），减少耗能；激发潜能（炁），开发功能（光）。”“重在精一，要在坚持，妙在只管耕耘，勿问收获——日久功深，不获自获。

“气为无形之血，血为有形之气。”气与血互化互生，生生不已。为增加产能（气），入门宜动功！闭目塞听，缓慢圆柔，产能快而耗能少，日积月储，由量变而质变：激发潜能（炁），开发功能（光）。

二、百练不如一站

“百练不如一站”。“要把骨髓洗，先从站桩起。”如马步站桩功，外静内动，以形引气，式简效宏，且气练。实测站桩一小时，红细胞增加152万，白细胞增加3650，血红蛋白增加3.2克，立竿见影。功中可听清灵的民族音乐，而且似听非听，恍兮惚兮，不静自静。久之玄牝自开，阴极阳动，自气而炁，更上一层楼矣。

三、灵动采药，灵静得药

静功练至静中一动；导引功练至不导自导、不引自引；站桩功练至静极生动；三者皆系后天精满气足过渡到真炁发动而先后天炁、气共同起用之境界，从而迅速疏通经络、理顺气机，升华功境。

古人曰“浑身是病（邪实），浑身是药（改邪归正）。”凡上乘根器人多系“病号”出身，天将降大任于斯人也，必须先让他多吃点苦头。祛病健身，站桩为首选功法。

先天真炁一得永得，自在运行，自我诊断，练功者识神暂时不为了，让位给元神元炁去无不为，引导体内高频电子流有序流注，自我调理。这时形成极强的经络磁场，排斥、吸引，乃至人天相感，导致肢体外动，疏理、拓宽经络；进一步则脏腑内动协调脏腑功能。“有为般般假，无为处处真”，人体小宇宙从内到外，摸底得到更新脱胎换骨。

自发灵动以采药（炁），灵静而得药；大动采大药，大静得大药。动后自生静，动极生极静，由静而至定，定水澄清时，灵珠放光明，踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。金丹、明点、舍利、灵珠，明心见性之性，超凡入圣之圣，求之者不得，不求时自得，得来才真，真而且灵，灵而且神，神而且妙，妙而且乐，乐不可支，妙不可言。

四、辟谷，升阶妙招

“虚灵生真气，真气兴大业。”欲得身心虚灵，必须身松心空“辟谷食气”妙法由是而生！练功者在辟谷状态中，胃中无食，肠内无屎，腹里清空，肮脏轻松，体轻心宁，正好练功！吐纳导引、动练、静产，所化生储备的内气，全部用于疏理经络，协调脏腑功能，乃至激发深层潜能（炁和光），速臻自造自化上乘功境。由此可见“辟谷食气”促进功境升华之重要性！

五、师引进门内门

老师傅以外力加持、催化，是功境上升的上上捷径，多属既有缘分、又有福分之人。

“神仙未必皆仙去，只在人间人不识”，高师可遇不可求，功满德就自碰头。

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