寻气以阴跷
 

这句话的意思是：气生于阴跷。

神光下照阴跷，就容易引生内气。

阴跷是八脉之一。就奇经八脉来讲，阴跷脉通，则奇经八脉皆通。

阴跷的部位在会阴穴，是采气的关键穴窍。

阴跷一脉，上通泥丸宫，下透涌泉，真气的聚散皆从此关窍。

得之者，身体轻健，容衰返壮，浑浑噩噩，如醉如痴。

如果仅是为了尽快得气，守阴跷是简便的方法。