高血压病是指病因尚未明确,以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。

高血压已经成为现代人的健康杀手，它每天悄无声息地侵蚀人们的健康。

在我国，超过2亿人已患上了高血压，而且有越来越多的中青年人被它盯上。

说到底，高血压仍是一种“生活方式病”。

那么，高血压的“特效药”找到了，连吃2周，血压直降，比“降压药”强！

一、牡丹皮

牡丹皮堪称高血压的“死对头”，它对女性月经不调和行血不畅等症有很好的治疗作用。其所含的有效物质还可以扩张冠状动脉血管，有一定的降压作用。

高血压患者早晚喝一杯牡丹皮茶，一周后可有效改善高血压的症状，降低血压值，但孕妇最好忌口。

二、荠菜

现代医学研究发现，荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用，对于高血压的朋友们来说，荠菜是我们不能错过的一种美味食物了哦，经常吃就可以帮助我们稳定血压。

三、海带

海带的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，促进肠道蠕动，预防便秘。

而且海带物质能清除附着在血管壁上的胆固醇，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用，抑制癌细胞上升的功效。

所以高血压患者平时常喝，让血压只降不升，效果比较强，大家可以尝试一下。

四、芹菜

高血压的患者想要让自己的血压情况，得到很好的控制，有一些食物就能够很好的做到，这其中就包括了芹菜，因为芹菜中含有大量的膳食纤维，每天无论是经常吃芹菜，还是坚持喝一杯芹菜汁，都能够促进我们的肠道对于体内多余脂肪垃圾的排出。

这也是从根本上避免了血管内多余垃圾毒素的堆积引起的血压升高！

标签：养生(41)