对于很多中老年人来说，在生活中时时出现腰腿疼痛的事情是很常见的。

从中医讲，腰部的膀胱经和胆经连着腿。从西医讲，腰部的神经连着腿。所以，在临床上，有腰痛的病人大部分伴有腿痛或腿部不适。所以，调理起来，必须腰和腿一起调理，效果才能更好。

有人说了，腰腿痛除了疼痛，还会有什么危害呢？话不能这么说，任何疾病都有可能导致严重后果。

不要小看腰腿疼痛的危害！
比如腰腿痛，我就听说有一位阿姨，腰腿疼痛很厉害，不能直着腰走路。拄着拐杖弯着腰，有一次下雨天出门，疼痛发作，一头栽倒在路上的小水坑里，被呛死了。

当然这种几率很小，但腰腿疼是很多中老年人的高发病，尤其是60岁以上的老人，大多年轻的时候都受过苦、受过类，多多少少都患有腰腿痛的毛病。

“颈肩腰腿痛治疗不及时，会出现颈椎病、腰椎病的症状。”例如颈腰部酸胀疼痛，肌肉僵硬，活动受限，双肩发沉等。

颈肩腰腿痛的高发人群，如果不及时治疗，患者颈肩腰腿痛的症状会加重，反复不愈或严重时会导致骨质增生、骨刺、坐骨神经痛，甚至瘫痪。

辛苦了大半辈子，现在进入老年，应该是他们享受生活的时候，所以今天推荐您一个泡脚方法，能够缓解很多人的疼痛，而且一点也不复杂。

这个偏方缓解腰腿疼痛惊人效果。

方法：每晚用生姜半斤去皮拍碎，放在锅里大火烧开，改中火煎15分钟，滤除渣滓丢弃，把姜汤水倒入泡脚桶，再倒进一杯（2、3两）便宜的、度数高的白酒，搅匀泡脚半个小时。

大家可以试着这个方法一两周，看看腰腿疼痛的效果有没有改善，如果有所改善的话请您继续使用。如果感觉没效果，可以停掉。

为什么这个方法会有效？

白酒、生姜都有温热的属性，可通过脚上的反射区刺激身体的经络，从而达到通经活络的效果。

另外生姜本身还具有消炎去痛的功效，对于一般炎症引起的疼痛都有治愈的效果。

注意事项：

1、孕产妇不可以泡，小孩不能泡。

2、如果脚部有其他疾病者，也建议不要使用这个方法。

3、患有严重高血压的朋友（吃降压药降不下来的），还有严重心脏病的人都不能泡脚。

如果您或者身边的朋友出现了腰腿疼痛，千万不要忽视它，不妨试试这个泡脚方，症状不严重的说不定就泡好了，也能免去很多麻烦。好方法别私存，也让朋友们看看！

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