一、意守丹田方法错

气功界普遍认为，意守丹田，需松静自然，若有若无，似存非存，似守非守，持之日久，丹田有气，就是有了气感，再持之气感，便有了气功，错！

事实是很多气功爱好者，要么没有任何气感，没有任何反映；要么就是真的有了气，而这个气持之日久，越积越多，结成气丘，在小腹里感觉很不舒服，气功修炼者不能感觉到修炼的好处，日积月累反成怪病！

为什么会这样呢，意守丹田是有这么回事，但必须完成养气，炼气，转气，火侯，子午卯酉等很多步骤才行（这个步骤一样不能少），否则，没有好处反而有害。

这就象盲人摸象，有人知道如何养气，就讲养气守法，有人知道如何炼气就讲炼气的守法，有人知道如何转气就讲转气的守法。摸到头说象头，摸到腿说象腿。并没有得到系统的训练方法，怎么能传人。

内丹一道需谨守致虚极守静笃，在练功的过程中会出现很多功感，这本身并没有错，出现功感是很正常的的事，不正常的是人对于功感的出现而产生的那种莫名欣喜，进而转变成追求和欲望，这便错了，这就摆脱了静虚空的功态而进入了有迷妄的状态。

渐渐的人会被功感所迷惑，一步一步引入歧途，即便慧根好的不会走上歧途，也会迷恋在功感带来的快乐和妄想中，从此不能再进一步。

练功如同爬山，如果迷恋半山腰上的风景流连忘返，则登顶之日会遥遥无期。所谓守丹田，就是在这种功感不断出现时，不要去迷恋，将意识关注到丹田上，慢慢，功感就会被淡忘。

二、任督小周天运行方法错

由于很多气功爱好者，都迷信通小周天，以为通了小周天就百病全消，大功告成。

错！事实是，按照社会上流行的炼法，很难通小周天。但也有个别人通了小周天后，并不是百病全消，反出诸多问题；有人更是转到一半，转，又转不过去，下，又下不来，痛苦至极。

正因为迷信小周天的人多，气功界常传这功法那功法，5天通小周天，10天通大周天，骗术！无气通是意通，有害无益；有气通虽勉强通过，其实并不是真气，你的病气浊气和部分精气神都在小周天里转，一方面消耗精气神，一方面病浊气作祟，不出事才怪呢！

忠告气功同仁：学习气功千万别想着通小周天，真传丹法，是真正的真气通，不会出任何事。而且在打坐通小周天时，必须掐住人体四大穴道（不见于任何经络书籍，不是中医经络书上的穴道），坐法，手法，守法，温养火侯，阴阳平衡，如何运转，都极讲究，决不是气功书上传的那种说法。

另外，真正是小周天打通后，全身毛孔全部打开，人体与外界高度交流，如果外界空气有污染，会自动进入体内，一般人怎么能应付？！还有诸多问题，更不是气功界理解的那么回事。

小周天说句负责任的话，没有十年八年的功夫根本就不可能打通，而且这十年八年还要谨守虚极静笃。在这一点上，静功打通小周天明显不如动功，在动功里无疑武术中的太极形意八卦这三种内家拳又是最佳的功法，如果说，静功打通小周天需要八年时间，那么三大内家拳如果传承没有错误的话，大约会提早四年的时间。

什么叫小周天通了呢？如果不翻书、不问其他人，自己在练功中明白了这些语言描述的情况，那就差不多了。“水中火发，雪里花开，两肾如汤热，膀胱似火烧，真气自足。任督犹车轮，四肢如山石。亡念之发，天机自动。轻轻运行，默默停止，惟以意思运行，则水火自然混融。久之水火升降如桔槔之吸水，稻花之凝露，忽然一粒，大如黍米，落于黄庭之中。此采铅家投汞之真秘。”

三、自发动功错

自发动功的原理，是通过语言暗示，或通过下意识的东西激发的自发运动，常人以为，这样就是有功了，就能出功能。

错！我亲眼见安庆石化的一个处长，迷信某有名的自发气功，勤苦学功几月后，突发精神病。自发动功出现，人体内部的气机在动，年轻人精气神旺盛，动起来很优美，好像是有了真功夫；年龄较大的就不行了，这种人或多或少有这病那病或潜在的病，于是病浊气也在体内活跃，稍有差失，就出麻烦。

建议：动功可以炼，不要炼通过下意识激发的自发动功，流弊很多。

所谓自发动并不是集中精神下身体不规则的运动，那叫抽风，不是自发动，真正的自发动是静极生动，动极归静的一个过程，这个过程有动有静，何时动静不由人的后天意识控制，而是完全遵循无极生太极，太极生两仪的衍化，是符合道生一、一生二、二生三、三生万物、万物复归于一的天道循环的。

是必须在人致虚极的情况下静极生的动，这种动的本源是静。光入静不行，到了坐忘也不行，必须从坐忘返回来而不散功才可以自发动。

四、戒欲三月学气功错

气功界普遍认为，要想炼出气功，必须戒欲三个月，错！这都是那些啃书本的专家教授想象的说法。

真正炼气功，先学顶天立地，然后打坐，炼气，一个月后，精气神旺盛到极点，性器官一天24小时勃起(不是有淫欲的勃起，而是真气旺盛到极点的征兆，《老子》有一句：未知牝牡之合而灼作，精之致也。即指此)，恨不得一天24小时性交，再戒欲，如何忍得。

所以本派并不讲究戒欲三月，当然也不能滥用精气神，有度即可。保精保气是对的，强行戒欲可不必。古时候，修炼本派功夫的都是出家人，当然不能有淫欲，修炼到这个地步，只好一天到晚做强体力运动，一天挑几百担水，跑山路，爬山，炼武术，再炼大周天运气法（不是外界传的全身经络通），以淡忘淫欲。

戒欲不可取，不如炼体，光修性功无法结丹，需命功辅助，炼体之术即命功也，不疑有他。

五、全身经络通为大周天错

气功界一直以为，全身经络是大周天的运行路线，错！这是一些看书本研究古籍的专家学者，“研究”的结果，可是气功恰恰是研究不出的，结论自然可笑了。

气功不同于自然科学，它是不能编创的，不能象做学问那样发明创造！真正的大道丹法修炼，不见任何书籍，道藏里记载的是修炼理论，修炼过程及部分内景。

而大周天运行讲究的是：阴阳，火侯（不是常人理解的温热等效应，有专门的功法），子午卯酉，丹道。与四肢经络路线没有联系。

再谈子午卯酉：功有子午卯酉，人有子午卯酉，年有子午卯酉，日有子午卯酉，时有子午卯酉（不是外界公开的子午卯酉四个时辰，子时是活子时，卯时酉时也是活的，午时不炼功）。与修道有关。但不是气功书上所说的那么回事。

以下为小周天的情景：“在昔紫阳真人曰：真汞生于离，其用却在坎，姹女过南园，手持玉橄榄，正此谓也。日日行之无差不间。练之一刻则一刻周天，练之一时则一时周天，练之一日则一日周天，练之一年则一年周天，练之终身则终身周天。”从此往后“炼过十年以后，周身混沌极其虚灵。不知身之为我，我之为身，亦不知神由气生，气自有神。周中规，折中矩，不思而得，不勉而中。水不求而自生，火不求而自出；虚室生白，黑地引针，不知所以然而然。亦不知任之为督，督之为任，中气之所以为中气也。时措咸宜，自然合拍。”至此大周天开始运行，至于何时能通，全在个人下的多大功夫上面。

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