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动功与静功哪种适合入手初练

道藏

问:动功与静功哪种适合入手初练
 
答:对于初学者,建议以静功为主,动功为辅,静多动少。

因为“静则炁生”,因此道家提倡以静功入手,这就好比是往身上挣钱。若直接从动功入手,则不易取得新生之炁,因为动功本身难免炁的消耗,这就好比是花钱,所以道家不赞成以动功入手。
 
但是,道家并不反对动功,而是提倡二者之间的合理安排,即应当先炼静功后炼动功,先挣钱而后花钱。

如此先从静功养炁入手,具备一定本钱之后,再用动功之炼习,将此炁运化于周身。如同挣了钱就要注意补养身体,再去更好地挣钱。为了不亏本,应以挣钱为主,无论如何花钱,都应保持入大于出,为了保住本钱,花钱之后,还要归结到挣钱上面。体现于动气功法的安排,宜多静而少动,即动功三分而气功七分。再就是动功之后,仍要回到静功之修习,则真炁不失,而生机长存。
 

    标签:静功(3)

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