问：练功到达一定阶段之后，总是迟滞不进，如何才能改变
 

答：初习修功，一般人都是较为认真，而且初级的功法，较为容易把握，因而收效显著。经过一定阶段之后，人们出于惯性心理，往往执守已往的成效，以为这样就能够继续进步，岂不知这种做法恰恰等于划地为牢，自陷囚笼，反而束缚自己不能进步。
 

因为修炼是一个连续不断、时时更新的过程，惟其如此，才能生生不已、深化生命、超越自我、步入圣域。故此功夫做到一定程度，就要打破守旧框框，才能继续前进，迈入更高层次，否则只会停滞不前。试图用昨日的流水填充今日的溪流，其结果只会使溪水停止流动。《礼大学》云：“汤之盘铭曰：苟日新，日日新，又日新。'”《周易易辞下传》云：“易，穷则变，变则通，通则久。”皆合修为之道。
 

去年笔者师弟自宁来此，他已年逾七旬，相与谈道，他述每日如何坚持功法云云，余问之曰：这样用功，何日可以了歇，他在听后现出迷惘之态，转而问余，余即与之分析，方才令其心悦诚服。

故修真途中，行进一层，就要打破一层，跳出樊笼，才能不断飞跃，直趋上乘。当然功夫必得脚踏实地去走，不可躐等而进，否则恐不扎实，甚至误入于岐途。
 

另外功夫停滞的原因很多，有人未得传授，不知下一步如何去做，有人悟性不敏，达到某个阶段迷失了方向，总之都在原地踏步、作茧自缚而已，只有不断更新，方合大道路数。